Voit itse lisätä ja muuttaa sisältöä muokkaa-painikkeiden avulla
Ennen tallennusta suositellaan ottamaan kopio muokkausruudusta (ctrl-a -> ctrl-c)
Olet itse vastuussa tämän teoksen käytöstä aiheutuvista vahingoista Lue lisää.
Villivihannesten ravintoarvot
Siirry navigaatioon
Siirry hakuun
Lähde ruotsalainen FOA
Siemet[muokkaa]
- Jauhosavikka (kuiva)
- - 49% hiilihydraatti
- - 18% valkuainen
- - 7% rasvaa
- - 6% tuhkaa
- Nurmitatat (tuore)
- - 17% hiilihydraattia
- Ukontatar ja hanhentatar (kuiva)
- - 32% hiilihydraattia
- - 28% tärkkelystä
- - 16% valkuaista
- - 0,4% fosforia
- Hierakat (tuore)
- - 5,8% hiilihydraatti
- - 4,2% valkuaista
- - 0,8% rasvaa
- Pähkinäpensas (tuore)
- - 6500 kcal
- - 47% rasvaa
- - 21% valkuaista
- - 17% hiilihydraattia (2/3 sakkaroosia)
- Tammenterhot (tuore)
- - 3900 kcal
- - 60% tärkkelystä
- - 7% valkuaista
- - 4% rasvaa