Voit itse lisätä ja muuttaa sisältöä muokkaa-painikkeiden avulla
Ennen tallennusta suositellaan ottamaan kopio muokkausruudusta (ctrl-a -> ctrl-c)
Olet itse vastuussa tämän teoksen käytöstä aiheutuvista vahingoista Lue lisää.
Elävä ravinto
Siirry navigaatioon
Siirry hakuun
Johdanto
[muokkaa]Elävä ravinto on kokonaisvaltainen elämäntapaohjelma, jossa ruokavalio muutetaan kokonaan tai osittain sisältämään tuoreista kasviksista koostuvaa ruokaa. Ruoka on hyvin sulavaa, sitä ei kuumenneta ja se sisältää paljon lehtivihreää.
Ravinnon käsittelymenetelmät
[muokkaa]- Liotus
- Idätys
- Kasvatus oraiksi ja versoiksi
- Maitohapatus
- Tehosekoitus
- Mehustus
- Kuivaus
Ruoka-aineet
[muokkaa]- Idut
- Siemenet ja pähkinät
- Maitohapatetut ruuat ja juomat
- Kasvikset ja lehtivihannekset
- Hedelmät ja marjat
- Kuivatut hedelmät
- Vehnänorasmehu
- Merilevä
- D-vitamiinivalmiste
- B12-vitamiinivalmiste (vegaani hiivavalmiste tai synteettinen valmiste)
Linkkejä
[muokkaa]- - yksi vuorovaikutteisimmista tietolähteistä aiheesta..
- http://web.archive.org/web/20021116042554/
- http://www.luontaistuntijat.fi/lehti_3_01/idut.html
- http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu0104/5.htm
- http://www.vtt.fi/newsarchive/2003/uutinen476.htm
- http://www.sunfood.com/cgi-bin/forum/ultimatebb.cgi
Katso myös
[muokkaa]- Paljon tietoa käytännön asioista.