Retkeilemisen taito

Johdanto

Katso lisäksi luokassa Retkeily olevat sivut!

• Miksi seikkailen?
• Onko lähistöllä mitään aarretta, hirviötä tai muuta jonka avulla voisin tulla kuuluisaksi?
• Mistä saan rahaa voidakseni jatkaa seikkailemista?
• Tuleeko minusta rikas, näenkö maailmaa ja teenkö sankaritekoja?
• Mitä jätin taakseni lähtiessäni seikkailemaan?
• Missä seurassa liikun?
• Aionko jatkaa ansaitakseni tarpeeksi rahaa maatilan ostamiseen?

(lähde tuntematon)

Retken suunnittelu

Ks. Retken suunnittelu

Kulkeminen, vauhti, tahti

• Esimerkiksi fiiliksen mukaan stressaamatta tai esimerkiksi 50 minuuttia ja 10 minuuttia tauko.
• Tasainen tahti ja kuormitus.

Juominen

• Helteellä kovassa rasituksessa nestettä on nautittava viileää tai kylmää vettä n. 2 dl 10–20 minuutin välein.
• Ennen pitkäkestoista ja rasittavaa suoritusta nauti lasillinen vettä 30 minuuttia ja 15 minuuttia ennen. Ennen pitkäkestoista rasitusta aloita neste- ja ravintotankkaus 1–2 vuorokautta aikaisemmin.
• Rasituksen aikana n. 1 l / tunti. Taistelijan tärkein energialähde on hiilihydraatit, syö pienissä annoksissa useita kertoja vuorokaudessa. Näkkileipää. Vältä sokereita.
• Pukeudu helteellä riittävän kevyesti ja ole taukojen aikana varjossa.
• Rasituksen jälkeen juo runsaasti vähän kerrallaan. Peseydy.

Leiriytyminen

• Majoittumisen perusidea on eristää keho kylmästä maanpinnasta sekä sateelta ja tuulelta, toisin sanoen luoda kehon ympärille ympäristöä lämpimämpi tila. Kannattaa huomioida, että nukkuessaan keho kuluttaa valveillaoloa vähemmän energiaa ja näin ollen tuottaa vähemmän lämpöä.
• Ilman telttaa retkeilevä tai telttaa ei joka yö tarvita pystyy majoittumaan vaikka vain omaan makuupussiinsa. Makuupussin pääpuoli kannattaa sijoittaa tuulen suuntaan siten, että vesisuojana toimivan esimerkiksi sadeviitan tai avaruushuovan tuulenpuoleinen helma on makuualustan alla näin samalla tuoden lisäsuojaa makuupussin avoimelle pääpuolelle, josta lämpö etenkin karkaa. Voi myös rakentaa havuista tuulelta ja sateelta paremmin suojaavan rakenteeltaan telttaa muistuttavan majan esimerkiksi kooten noin pari kuutiota havuja ja sitoen kengänpauloilla orsista kaksi kolmijalkaa (+poikkiorsi) kehikoksi. "Kädet taskussa" retkeilevän kannalta havupuiden oksat ovat yöpymisen kannalta oleellisin metsästä löytyvä raaka-aine. Majoittumiseen tarvitaan useampi kuutio havunoksia. Ensimmäinen havupatja eristää yöpyjän kylmästä maasta, sen jälkeen esimerkiksi varavaatteita hyödyntäen kasataan keskiosista suojaisa havukeko, jonka sisällä yövytään.
• Teknisesti ottaen leiripaikaksi kannattaa valita tuulelta, sateelta ja sateen aiheuttamalta hulevedeltä suojassa oleva kohta maastossa. Esimerkiksi ympäröivää maastoa aavistuksen korkeammalla tasolla kasvavan puun tuulen vastainen sivusta. Pienikin tuulenvire aiheuttaa ylimääräistä viluntunnetta. Aamulla idästä kajastava (aamutoimia helpottava) auringon valo kannattaa myös ottaa huomioon leiripaikkaa valittaessa, aikainen aurinko saattaa lämmittää teltan niin kuumaksi, että teltassa nukkuminen ja aamutoimet muuttuvat liian kuumaksi ja hikiseksi. Esteettisesti kaunis näkymä teltan oviaukosta tai ikkunasta. Mitä tapahtuu sateella, onko loiva kuoppa johon kertyy vettä tai uoman vieressä, joka rankkasateella kasvaa leiriin?
• Autiotuvissa saattaa olla myös jyrsijöitä, jotka yön aikana jyrsivät reiän repun läpi. Kannattaa pohtia ruokien säilyttämistä pusseissa ja niiden ripustamista roikkumaan esim. tuvan seinälle sisällä. Ulkona taas linnut nokkivat helposti esim. muoviastioita ja levittävät roskia.

Lähteet

Sotilaan käsikirja 2019